Wat Mahathat Yuwaratrangsarit (Vipassana, Abschnitt 5)

Direkt am Fluss und Sanam Luang befindet sich das Vipassana-Meditationszentrum von Wat Mahathat, oft als Abschnitt 5 bezeichnet, das zugänglichste Einstiegstor für Englischsprachige Meditation in Bangkok. Erwarte eine einfache Anleitung in der Mahasi-Tradition, wobei Sitz- und Gehmeditation in einfachen Begriffen für Neueinsteiger erklärt werden. Die Kurse finden in der Regel täglich statt, und ausländische Meditierende sind herzlich willkommen, um Einführungskurse oder längere Aufenthalte, je nach Platzangebot, zu absolvieren. Du wirst praktische Notiertechniken lernen, wie man die Körperhaltung einnimmt und wie man Achtsamkeit durch alltägliche Bewegungen trägt.

Komme frühzeitig zur Anmeldung, trage bescheidene, hellfarbige Kleidung und sei auf Ruhe vorbereitet. Auch wenn sich die Zeitpläne durch Feiertage und Tempelveranstaltungen ändern können, findest du normalerweise eine Sitzung, ohne Wochen im Voraus planen zu müssen. Spenden unterstützen das Zentrum anstelle fester Gebühren, was dies zu einer niedrigschwelligen Möglichkeit macht, authentisches Vipassana auszuprobieren. Wenn du nur kurz in Bangkok bist, ist dies der bequemste Weg, um mit erfahrenen Lehrern zu sitzen und deine Praxis mittendrin in der Stadt zu beginnen oder aufzufrischen.