बैंगकॉक में सबसे अच्छे भोर की दौड़ने के स्थान, छायादार और सुरक्षित

आप यहाँ बैंकॉक का सबसे अच्छा भोर दौड़ प्राप्त करते हैं। सपाट झील के लूप के साथ 1.8 किमी की स्वच्छ शुरुआत करें, फिर घने छाया के तहत 5 से 6 किमी के सत्र के लिए वन पार्क के ऊंचे रास्तों को जोड़ें। कर्मचारी सुबह 5:00 बजे गेट खोलते हैं, मुख्य रास्तों पर रोशनी चमकती है, और गार्ड गश्त करते हैं। धावक चलने वालों के साथ लेन साझा करते हैं, जबकि साइकिलें अलग ट्रैक का उपयोग करती हैं, इसलिए प्रवाह सुगम बना रहता है। जल बिंदु और साफ शौचालय मुख्य प्रवेश द्वार के निकट होते हैं। जैसे-जैसे सूरज उगता है, आकाश जल के ऊपर उठता है, और झील पर एक हल्की हवा चलती है। BTS Asok या MRT Queen Sirikit से पहुँच सरल लगती है। lawns पर गतिशीलता के काम के साथ समाप्त करें।

आप बैंकॉक का क्लासिक 2.5 किमी लूप बड़े पेड़ों के नीचे और शांत झीलों के पास चलाते हैं। स्टाफ सुबह 4:30 बजे दरवाजे खोलते हैं, और रास्ता धावकों, ताई ची समूहों, और कार्यालय के कर्मचारियों से भर जाता है जो टहलने निकलते हैं। सुरक्षा गार्ड मैदान को देखते हैं और माहौल को शांत रखते हैं। फव्वारे और शौचालय सीमा में बिखरे हुए हैं, और विक्रेता सूर्योदय के बाद दरवाजों के पास स्थापित होते हैं। बाईं ओर रहें, अपना पास बुलाएं, और पानी के पासmonitor lizards को देखें। यदि आप लंबी प्रगति दौड़ करना चाहते हैं तो बेनजकिट्टी के लिए ऊंचे पैदल रास्ते से लिंक करें। BTS सला दाईंग और MRT लुम्फ़िनी या सी लोम से पहुंचना आसान है, और आप घास पर खिंचाव के साथ समाप्त करते हैं।

आप चतुचक पार्क त्रय में इस 3 किमी के लूप पर गहरी छाया और एक चौड़ी दौड़ने की लेन पाते हैं। स्टाफ सुबह की पहली किरण में गेट खोलते हैं और बाइकर्स को एक अलग सर्किट में ले जाते हैं, ताकि दौड़ने वालों को स्थिर काम के लिए साफ स्थान मिल सके। पुल और छोटे उतार-चढ़ाव विविधता लाते हैं बिना आपके ताल को बिगाड़े। पक्षियों की चहचहाहट और बाग़ की खुशबू मूड को जगाते हैं जैसे-जैसे शहर जागता है। जल बिंदु खेल के मैदानों के पास स्थित हैं, और शौचालय सुबह भर खुले रहते हैं। BTS मो चित या MRT चतुचक पार्क से जल्दी पार्क पहुंचें, फिर यदि आपकी योजना लंबे दौड़ के लिए है तो और लैप्स जोड़ें। पेड़ों के नीचे एक ठंडा डाउन लैप चलाकर समाप्त करें।

आप फ्रा प्रदांग में नदी के पार मोटी हरी कंबल में कदम रखते हैं। शांत सड़कें और पार्क की राहें तालाबों और ताड़ के पेड़ों के पास घूमती हैं, और आप थोड़े ट्रैफिक के साथ 2 से 8 किमी दूर तक चल सकते हैं। मार्ग के अधिकांश हिस्से में छाया है, और हवा का हल्का झोंका पानी पर चल रहा है। कर्मचारी गेट और बगीचों को व्यवस्थित रखते हैं, और परिवार सूर्योदय के बाद बाइक से आते हैं। पानी लाना न भूलें, क्योंकि दुकानें पार्क के बाहर हैं। फेरी और टैक्सी आपको वहां पहुँचाती हैं, और शांति का माहौल सुबह की शुरुआत को पुरस्कृत करता है। बारिश के बाद उठी हुई पथों पर अपने कदमों का ध्यान रखें, फिर पक्षी टॉवर के पास खींचें और आर्द्रभूमियों पर चरच्याओं को सुनें।

आप बैंकॉक के सबसे बड़े बोटैनिकल पार्क में दूरी तय करते हैं। मुख्य झील के चारों ओर घूमते हुए 2 से 6 किमी तक मानचित्र और भारी पेड़ की छांव में स्थित बाग के रास्ते जोड़ते हैं। स्टाफ सुबह 5:00 बजे दरवाजे खोलते हैं और एक छोटी प्रवेश शुल्क लेते हैं। ग्राउंड क्रू रास्तों को साफ रखते हैं, और गार्ड पैट्रोल करते हैं। पानी के प्वाइंट और शौचालय संग्रहालय और मुख्य लॉन के पास स्थित हैं। यह पैमाना टेम्पो ब्लॉक्स और लंबे आसान दौड़ों के लिए उपयुक्त है, और झील के ऊपर सूर्योदय अलार्म के लिए काबिले तारीफ लगता है। टैक्सियाँ पूर्वी उपनगरों से दरवाज़ों तक तेजी से पहुँचती हैं, और जो लोग ड्राइव करते हैं उनके लिए पार्किंग प्रवेश द्वार के पास है। बाएं रहें और इस जगह का आनंद लें।

आपको BTS Phrom Phong से 700 मीटर का एक संक्षिप्त लूप मिलता है। झील के चारों ओर पेड़ हैं जो स्थिर छाया प्रदान करते हैं, और समतल रास्ता छोटे अंतराल या काम से पहले एक रिकवरी दौड़ के लिए उपयुक्त है। कर्मचारी सुबह होते ही गेट खोलते हैं, सुरक्षा गार्ड निगरानी रखते हैं, और ताइ ची समूह मूर्तिकला घास के पास स्थान साझा करते हैं। जल बिंदु और स्वच्छ शौचालय खेल के मैदान के पास हैं। अगर समय अनुमति देता है तो ब्लॉक रिपीट करके या बेंजाकिती पर कूदकर एक लंबे सत्र के साथ मात्रा जोड़ें। ऑफिस टावर पार्क के चारों ओर उठते हैं, इसलिए पहले प्रकाश पर आपको एक शांति का अनुभव होता है जो दुकानों के खुलने के साथ मिट जाती है। गेट से बाहर निकलें और सूखुमवित पर एक ठंडा पेय लें।

आप दो पार्कों को एक लचीले सत्र में जोड़ते हैं। ऊँचे पेड़ों के नीचे गर्म-up के लिए Chatuchak Park से शुरुआत करें, फिर gentle bends के साथ garden loops के लिए Queen Sirikit Park क्रॉस करें। मार्ग के अधिकांश हिस्से में छाया बनी रहती है, और आप बिना ट्रैफिक के 3 से 7 किमी बना सकते हैं। स्टाफ दोनों पार्कों को साफ रखते हैं, और गार्ड गेट पर बैठे होते हैं। पानी के स्रोत पुलों और मंडपों के पास होते हैं, और शौचालय सुबह तक खुले रहते हैं। BTS Mo Chit और MRT Chatuchak Park से पहुँचाना सरल है। यदि आप और अधिक चाहते हैं, तो सड़क के पार Rot Fai Park से संपर्क करें और एक लंबी दौड़ के लिए आगे बढ़ें, फिर कूल डाउन करने के लिए एक लाप चलें।

आप बैंकॉक के विंडसर्फर हब में हवा का पीछा करते हैं और आसान मीलों के लिए जलाशय के चारों ओर घूमते हैं। रास्ते खुले दृश्यों और पेड़-ललाइन वाले खंडों के बीच बदलते हैं, और आप बिना छोटे लूप को दोहराए 5 से 7 किमी बना सकते हैं। कर्मचारी जल खेल केंद्र का प्रबंधन करते हैं और मैदान को व्यवस्थित रखते हैं, जबकि सुरक्षा गार्ड गश्त करते हैं। पीछे के आधे हिस्से के लिए पानी लाएँ, क्योंकि नल क्लब क्षेत्र के पास हैं। यह मार्ग बेस वर्क और धीरे-धीरे प्रगति के लिए उपयुक्त है, और सुबह के समय आसमान खुला होता है। टैक्सियाँ पूर्वी जिलों से पार्क तक तेजी से पहुँचती हैं। पुराने रास्तों पर पाँव रखकर चलने का ध्यान रखें, फिर पानी के पास खिंचाव करें।

आप विजय स्मारक के近 एक दोस्ताना पड़ोस के लूप को पाते हैं। 700 मीटर ट्रैक लॉन और एक छोटे तालाब के चारों ओर पेड़ों की छाया में घुमता है, और सुबह के समय चालाकी, दौड़ने वालों और ताई ची समूहों का आना होता है। कर्मचारी पहले प्रकाश में गेट खोलते हैं, चौकीदार मंडप के पास बैठते हैं, और स्पीकर हल्का संगीत चलाते हैं जो एक आसान लय सेट करता है। सुबह के अधिकांश समय छाया बनी रहती है, इसलिए आप बिना सूरज में जलने के एक छोटे बेस दौड़ या स्ट्राइड्स को लॉग कर सकते हैं। पानी और टॉयलेट केंद्र के पास हैं। BTS लें या एक छोटी मोटरसाइकिल की सवारी करें, अपने लैप समाप्त करें, फिर सोई रंग नाम पर नाश्ते के नूडल्स के साथ ठंडा करें।