Surin Beach

सुरिन की संकुचित लेकिन थोड़ी अधिक ढलान वाली प्रोफ़ाइल पर ताकत और रूप का प्रशिक्षण दें। समुद्र तट लगभग 800 मीटर तक फैला हुआ है, जो कि सिर की चोटियों के बीच है, जिसमें कम ज्वार के समय में किनारे के पास एक ठोस लेन है। समुद्र तट पार्क के सार्वजनिक पार्किंग स्थलों के पास पार्क करें, फिर नियंत्रणित प्रयासों के चारों ओर सत्र का निर्माण करें जो आगे और पीछे हों, जिसमें छोटी-छोटी रिकवरी शामिल हों। पार्क की छतों पर सीढ़ियों के दोहराव को मिलाएं और मुद्रा को मजबूत करने के लिए घास पर ड्रिल के साथ समाप्त करें। यह स्थान प्रभावशाली है, जिसमें ग्रेनाइट के बड़े पत्थर, साफ पानी और वो ताड़ के पेड़ हैं जो सूर्योदय पर चमकते हैं। उन दिनों में जब तट पर तेज़ लहरें होती हैं, तो रेत पर एक कदम ऊपर स्थानांतरित करें ताकि एक सपाट रेखा मिल सके। यह समुद्र तट उन धावकों के लिए उपयुक्त है जो शक्ति कार्य और तंग रूप चाहते हैं न कि लंबी दौड़।