Bangkoks 190 Kühlräume: Ihr Leitfaden für die Abkühlung bei extremer Hitze

Bangkoks Kühlräume: Ein Lebensretter bei steigenden Temperaturen

Bangkok ergreift proaktive Maßnahmen, um den Bewohnern und Besuchern zu helfen, mit den steigenden Temperaturen umzugehen. Seit dem 22. Februar — dem offiziellen Beginn des Sommers in Thailand — hat die Stadt 190 Kühlschutzräume (oder "Kühlräume") in allen 50 Bezirken eingerichtet. Diese Räume sind darauf ausgelegt, Erleichterung von der unerbittlichen thailändischen Hitze zu bieten, die in diesem Jahr voraussichtlich noch schlimmer ausfallen wird als im letzten Jahr.

Mit der Warnung des Thailändischen Meteorologischen Amtes vor möglichen rekordverdächtigen Temperaturen, insbesondere von Mitte März bis April, kommt Bangkoks Schritt genau zur rechten Zeit. In Gegenden wie Mae Hong Son, Lampang und Tak könnten die Höchstwerte über 42°C steigen, und die Hauptstadt bereitet sich auf lange, heiße Tage vor, die die Gesundheit und den Verstand jeder Person herausfordern können.

Warum braucht Bangkok Kühlschutzräume?

Extremer Hitzestress ist nicht nur unangenehm – er kann gefährlich sein. Längere Exposition gegenüber hohen Temperaturen erhöht das Risiko von Hitzebelastung, Dehydrierung, Hitzschlag und Verschärfung bestehender Gesundheitszustände. Verwundbare Bevölkerungsgruppen (ältere Menschen, Kinder und Außendienstmitarbeiter) sind besonders gefährdet. In einem geschäftigen urbanen Umfeld wie Bangkok, mit seinem Beton und Verkehr, können die Temperaturen aufgrund des „städtischen Wärmeinseln“-Effekts sogar noch höher erscheinen.

Deshalb ist es ein Wendepunkt, öffentliche Kühlschutzräume für alle – von den verletzlichsten Bürgern der Stadt bis hin zu Expats, Touristen und Außenarbeitern – zur Verfügung zu haben, insbesondere da klimatisierte Räume nicht für jedermann zugänglich sind.

Was bieten Bangkoks Kühlschutzräume?

Jeder Schutzraum kann variieren, aber hier ist, was Sie typischerweise erwarten können:

• Klimaanlage und/oder Ventilatoren für schnelle Kühlung
• Bequeme, schattige Sitzgelegenheiten
• Trinkwasserspender, um sicher hydriert zu bleiben
• Lese-/Aktivitätsbereiche und gelegentlich kostenloses WLAN, um die Zeit zu vertreiben, während Sie sich abkühlen
• Gesundheitsinformationsplakate mit praktischen Tipps zur Hitzesicherheit
• An ausgewählten Standorten: TVs, Bücherbereiche und zugängliche Toiletten

Alle Schutzräume sind für einen einfachen Zugang konzipiert, mit online durchsuchbaren Standorten zur zusätzlichen Bequemlichkeit (siehe weiter unten, wie Sie sie finden können).

Wo befinden sich diese Kühlräume?

Die Kühlräume erstrecken sich über Bangkoks 50 Bezirke und sind typischerweise in Schulen, Gemeinschaftszentren und lokalen Regierungsbüros eingerichtet. Hier sind einige reale Beispiele, um Ihnen eine Vorstellung zu geben:

• Wat Pathum Wanaram Schule (Bezirk Pathum Wan): Vollzeit Klimaanlage, bequeme Sitzgelegenheiten, Trinkwasser und Bücherbereiche.
• Wat Khlong Phum Schule (Bezirk Yan Nawa): Abwechselnde Klimaanlage und Ventilatoren, WLAN-Zugang, Leseecken und gekühlte Wasserspender.
• Wat Saphan Schule (Bezirk Khlong Toei): Zugang zu Trinkwasser, Gesundheitsinformationsplakate und kühle Ruhebereiche.
• Wat Samanam Borihan Schule (Bezirk Dusit): Abwechselnde Kühloptionen, TV-Programmzugang, Bücherbereiche und Wasserspender.

Andere Bezirke haben ihre eigenen Versionen, aber entscheidend ist, dass jede Nachbarschaft mindestens einen leicht erreichbaren Kühlschutzraum hat.

Wie findet man einen Kühlschutzraum in Ihrer Nähe?

Die Stadt hat eine online durchsuchbare Karte und Datenbank aller Schutzräume und deren Öffnungszeiten veröffentlicht, damit Sie schnell den nächstgelegenen und bequemsten Ort finden können. Für Touristen wird Ihr Hotel oder Gästehaus wahrscheinlich die nächstgelegenen Standorte kennen – zögern Sie nicht, das Personal zu fragen, insbesondere während der Spitzenwarnungen vor Hitze.

Viele Expat- und Reisegruppen auf Facebook und Line teilen ebenfalls die neuesten Informationen; eine schnelle Suche nach „Bangkok Kühlerraum“ oder „ห้องพักคลายร้อน กทม.” (auf Thai) sollte Sie zu den richtigen Ressourcen führen.

Wer kann die Kühlschutzräume in Bangkok nutzen?

Jeder ist willkommen – Einheimische, Expats und sogar Besucher, die sich plötzlich von der Mittagshitze Bangkoks überwältigt fühlen. Während die meisten Besucher dazu neigen, in Geschäfte, Cafés oder Hotels zu flüchten, sind diese öffentlichen Räume besonders wertvoll für Menschen in residentialen oder weniger touristischen Gebieten sowie für diejenigen, die vielleicht nicht über die finanziellen Mittel für private klimatisierte Rückzugsorte verfügen.

Tipps zur Bekämpfung der Hitze in Bangkok

Während die neuen Kühlschutzräume ein echter Gewinn sind, ist es klug, ein paar grundlegende Strategien zur Bekämpfung der Hitze zu praktizieren:

• Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten im Freien während der heißesten Stunden (typischerweise von 11 bis 15 Uhr)
• Bleiben Sie hydratisiert – trinken Sie regelmäßig Wasser, auch wenn Sie keinen Durst haben
• Tragen Sie leichte, atmungsaktive, hellfarbige Kleidung und einen breitkrempigen Hut
• Verwenden Sie gute Sonnencreme, wenn Sie nach draußen gehen (siehe: Beste Sonnencremes für die Hitze in Thailand)
• Nutzen Sie öffentliche Verkehrsmittel oder schattige Gehwege, um die Sonnenexposition zu minimieren
• Wenn Sie sich schwindelig, übel oder atemlos fühlen – suchen Sie umgehend Schatten oder einen Kühlraum auf

Wenn Sie planen, die Freiluftattraktionen der Stadt zu erkunden, aber sicher bleiben möchten, ziehen Sie in Betracht, an klimatisierten Touren oder Indoor-Aktivitäten teilzunehmen (siehe Bangkok-Erlebnisse hier).

Ist das ein neuer Trend in ganz Thailand?

Das Konzept der öffentlichen Kühlschutzräume ist nicht einzigartig für Bangkok – auch andere Provinzen, die von extremen Hitzewarnungen betroffen sind, können ähnliche Einrichtungen während schwerwiegender Wetterbedingungen einrichten. Wenn Sie in den Norden oder zu Hotspots wie Mae Hong Son oder Lampang fahren, überprüfen Sie lokale Nachrichten oder Websites der Gemeinden auf Updates. Und wenn Sie Unterkünfte buchen, achten Sie darauf, ob die Zimmer über eine zuverlässige Klimaanlage verfügen – die Hitze ist in diesem Jahr kein Scherz (für Vorschläge erkunden Sie Bangkok-Hotels bei Trip.com).

Bangkoks weitere Initiativen zur Hitzesicherheit

Zusätzlich zu diesen öffentlichen Kühlschutzräumen ergreifen die lokalen Behörden auch:

• Öffentliche Ankündigungen zur Hitzesicherheit verstärken
• Wasser und Schutzausrüstung an Außenarbeiter verteilen
• Die Ansprache an ältere Menschen, Straßenhändler und Obdachlose verstärken
• Gemeinschaftszentren und Kaufhäuser ermutigen, länger geöffnet zu bleiben

Banken, Bezirksämter, von der Stadt betriebene Schulen und Tempel fungieren häufig ebenfalls als informelle Kühlräume, insbesondere während Festivals oder Gemeindeereignissen (siehe unseren Leitfaden für Februar-Festivals für Termine).

Sicher bleiben: Erkennen Sie die Anzeichen von Hitzestress

Achten Sie auf die Anzeichen und Symptome von hitzebedingten Krankheiten, die schnell auftreten können. Dazu gehören:

• Starkes Schwitzen, schneller Puls oder Muskelkrämpfe
• Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen
• Verwirrung oder Desorientierung (ein medizinischer Notfall)
• Bewusstlosigkeit (rufen Sie 1669 in Thailand für den Notdienst)

Wenn Sie oder jemand anderer eines dieser Anzeichen zeigt, begeben Sie sich sofort in einen schattigen oder klimatisierten Schutzraum, trinken Sie langsam kühles Wasser und suchen Sie bei Bedarf medizinische Hilfe.

Wichtige Erkenntnisse

• Bangkok hat 190 Kühlschutzräume in allen 50 Bezirken zur Erleichterung bei extremer Hitze eingerichtet
• Die Schutzräume sind kostenlos und für alle zugänglich und bieten A/C, Ventilatoren, Trinkwasser, Sitzgelegenheiten und mehr
• Überprüfen Sie die Standorte der Schutzräume online oder fragen Sie die örtlichen Gemeindebüros und Hotels nach den nächstgelegenen Optionen
• Erkennen Sie die Symptome von Hitzestress und nutzen Sie Kühlräume frühzeitig — insbesondere von März bis April
• Für weitere Tipps zur Überlebenssicherheit bei Hitze siehe unser Ranking der Sonnencremes und bleiben Sie auf dem Laufenden über die Wetterwarnungen in Thailand
• Öffentliche Kühlschutzräume könnten außerhalb von Bangkok häufiger werden, da die klimatischen Risiken wachsen