ワット・プラ・タート・ドイ・ステープ国際ヴィパッサナーセンター

チェンマイの森に囲まれた丘の上に位置する、ワット・プラ・タット・ドイ・ステープにある国際ヴィパッサナー瞑想センターでは、マハシ方式の英語指導が行われており、短期の入門プログラムや長期の集中的な実践のオプションがあります。座位と歩行瞑想、テクニックを微調整するための教師との面談、動きや日常のタスクにおけるマインドフルネスに関する明確なガイダンスを提供する日々のスケジュールを期待してください。涼しい山の空気と松の香りのする小道が、集中力を深めるためのインスピレーションに満ちた環境を作り出します。

白い服装は標準であり、リトリートの雰囲気を守るために沈黙が守られています。宿泊施設はシンプルで清潔であり、ベジタリアンの食事が提供されます。センターは初心者を歓迎していますが、特に数日間以上の集中したトレーニングを行う準備ができている人に適しています。実践をアイコニックな山頂寺院の訪問と組み合わせ、その後、チェンマイのカフェや旧市街の小道に戻ったときに、穏やかさを持ち帰りましょう。