Ce que c'est : Pastilles ou sirops à base d'herbes locales pour apaiser les maux de gorge et réduire les symptômes de rhume. 

Avantages : Soulage la toux, le mal de gorge et les symptômes légers du rhume de manière naturelle.

Comment utiliser : Dissoudre les pastilles dans la bouche ou prendre le sirop selon les indications.

Conseil : Parfait pour les centres commerciaux climatisés de Bangkok ou les longs trajets en bus/train.

Ce que c'est : Un patch herbal auto-adhésif infusé avec des ingrédients comme le menthol, le camphre et l'eucalyptus. Il est couramment utilisé en Thaïlande pour soulager les douleurs musculaires, les douleurs au dos ou la raideur des épaules.

Avantages : 

- Soulage les muscles endoloris et les douleurs articulaires

- Améliore la circulation sanguine

- Fournit une sensation rafraîchissante et apaisante

Comment utiliser : Retirez le film protecteur et appliquez le patch sur la zone affectée. Laissez-le en place pendant plusieurs heures ou toute la nuit. Retirez délicatement et jetez après utilisation.

Conseil : Parfait après de longues journées de voyage, des randonnées ou des séances d'entraînement. Gardez quelques patches dans votre sac de voyage, ils font des merveilles pour les voyageurs à dos !

Ce que c'est : Un bonbon à la gorge à base de plantes thaïlandais populaire fabriqué avec des herbes telles que la réglisse, le menthol et l'huile de menthe poivrée. Il est connu pour son effet rafraîchissant et son goût apaisant.

Avantages : 

- Soulage les maux de gorge et la toux

- Rafraîchit l'haleine

- Aide à réduire les symptômes légers du rhume

Comment utiliser : Dissoudre un bonbon lentement dans votre bouche selon les besoins. Évitez de mâcher pour un soulagement plus durable.

Conseil : Gardez un paquet dans votre poche ; ce sont des sauveteurs pour les voyageurs exposés à la climatisation ou aux rues poussiéreuses de Bangkok.

Ce que c'est : Un laxatif herbier doux disponible sous forme de comprimés ou de tisane, souvent composé de séné, de tamarin ou d'autres ingrédients naturels. Il soutient une digestion saine et la régularité. 

Avantages :

- Soulage la constipation occasionnelle naturellement

- Favorise un mouvement intestinal doux

- Améliore le confort digestif

Comment l'utiliser : Prenez une dose avant de vous coucher avec un grand verre d'eau. Les effets apparaissent généralement dans les 6 à 8 heures.

Astuce : Buvez beaucoup d'eau le lendemain.

Ce que c'est : Un petit autocollant infusé d'extrait d'oignon naturel et d'huiles essentielles utilisé pour soulager la congestion nasale, surtout chez les enfants. Vous le collez sur des vêtements près de la poitrine ou sur un oreiller pendant le sommeil.

Avantages :

- Aide à soulager un nez bouché ou congestionné

- Fournit un doux arôme herbacé

- Sûr pour les enfants et les nez sensibles

Comment utiliser : Retirez le support et collez-le près de l'encolure de vos vêtements ou sur un oreiller avant d'aller au lit. Évitez tout contact direct avec la peau.

Astuce : Idéal pour les voyageurs ou les familles, ces autocollants ne font pas de désordre, sont doux et disponibles dans la plupart des magasins 7-Eleven en Thaïlande.