All Cafe (7-Eleven)

Allgegenwärtig und erschwinglich, stellt All Cafe jetzt standardmäßig etwa 50% Süße für seine Eiskaffees und milchbasierten Getränke ein. Viele Verkaufsstände und Kioske zeigen klare Süßungsstufen, also wähle 0% oder 25%, wenn du Zucker reduzieren möchtest. Für die einfachste Lösung bestelle einen Eiskaffee Americano, einen heißen Espresso oder einen Milchkaffee ohne Sirup. Sei vorsichtig mit Thai-Tee, Kakao und aromatisierten Lattes, einige verwenden vorgezuckerte Mischungen. Wenn ein Touchscreen verfügbar ist, bestätige „kein Sirup“ vor der Bezahlung und sage dem Barista „mai sai nam cheuam“ für keinen Sirup und „mai sai nom khondens“ für keine gesüßte Milch. Budgetfreundlich und überall, ist dies der einfachste Ort, um low-sugar zu deiner Routine zu machen.