Ao Yon Beach, Cape Panwa

在攀牙湾欣赏阳光升起的景象，并在宁静的东海岸带上进行间歇跑。Ao Yon提供两个坡度柔和、沙子细腻的海湾，潮退时靠近水线的地方更为坚实。可以把车停在海滩后面的小路上或寺庙旁，然后在内湾进行400到800米的重复跑。地面在脚下感觉光滑，晨光在岛屿苏醒之前回报了那第一步的努力。长尾船停泊在远离海岸的地方，因此要选择一条没有锚绳的路径。沿着道路攀爬到观景点，给心率带来一个快速的挑战。准备好水和毛巾，因为这里的服务设施较远离沙滩，尽情享受伴随日出而来的游泳时光。