สถานที่วิ่งจ๊อกกิ้งในเช้าที่ดีที่สุดในกรุงเทพฯ ที่มีร่มเงาและปลอดภัย

คุณจะได้สัมผัสการวิ่งตอนเช้าที่ดีที่สุดในกรุงเทพฯ ที่นี่ เริ่มต้นด้วยเส้นทางรอบทะเลสาบแบนๆ สำหรับระยะ 1.8 กม. แล้วเพิ่มเส้นทางที่สูงในสวนป่าเพื่อเซสชัน 5 ถึง 6 กม. ในร่มเงาอันหนาแน่น พนักงานเปิดประตูเวลา 5:00 น. มีไฟสว่างตามเส้นทางสำคัญ และยามตรวจตรา นักวิ่งแชร์เลนกับนักเดิน ในขณะที่จักรยานใช้เส้นทางแยก ดังนั้นการเดินทางจึงราบรื่น จุดน้ำและห้องน้ำสะอาดตั้งอยู่ใกล้ทางเข้าสำคัญ เส้นขอบฟ้าขึ้นเหนือทะเลเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น และลมเย็นพัดผ่านทะเลสาบ การเข้าถึงรู้สึกง่ายจาก BTS อโศกหรือ MRT ควีนสิริกิติ์ สุดท้ายให้ทำการยืดกล้ามเนื้อบนสนามหญ้า.

คุณวิ่งในเส้นทางคลาสสิก 2.5 กม. ของกรุงเทพฯ ใต้ต้นไม้ใหญ่และผ่านทะเลสาบเงียบสงบ โดยพนักงานจะเปิดประตูเวลา 4:30 น. และเส้นทางจะเต็มไปด้วยนักวิ่ง กลุ่มไทชิ และพนักงานออฟฟิศที่เดินเร็ว เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยเฝ้าดูพื้นที่และทำให้บรรยากาศสงบ น้ำพุและห้องน้ำกระจายอยู่ตามขอบเขต และผู้ขายตั้งร้านใกล้ประตูหลังพระอาทิตย์ขึ้น รักษาด้านซ้าย โทรเรียกทางของคุณ และระวังจิ้งจก monitor ใกล้แหล่งน้ำ ถ้าคุณต้องการวิ่งยาว สามารถเชื่อมต่อไปยังเบญจกิติผ่านทางเดินยกระดับ การเข้าถึงสะดวกจาก BTS ศาลาแดง และ MRT ลุมพินีหรือสีลม และคุณจะจบด้วยการยืดเส้นยืดสายบนสนามหญ้า

คุณจะพบร่มเงาลึกและทางวิ่งกว้างบนเส้นทาง 3 กิโลเมตรในสวนจตุจักร ทีมงานเปิดประตูในตอนรุ่งอรุณและชี้นำจักรยานไปยังเส้นทางแยก เพื่อให้ผู้วิ่งได้มีพื้นที่สะอาดสำหรับการฝึกอย่างต่อเนื่อง สะพานและเนินเล็ก ๆ เพิ่มความหลากหลายโดยไม่ทำลายจังหวะของคุณ เสียงนกและกลิ่นสวนช่วยยกระดับอารมณ์เมื่อเมืองเริ่มตื่นตัว จุดน้ำตั้งอยู่ใกล้สนามกีฬา และห้องน้ำยังเปิดให้บริการตลอดช่วงเช้า เข้าถึงสวนได้อย่างรวดเร็วจาก BTS หมอชิต หรือ MRT สวนจตุจักร จากนั้นเพิ่มรอบถ้าหากแผนของคุณต้องการการวิ่งระยะยาว จบด้วยการเดินรอบระบายความร้อนใต้ต้นไม้.

คุณเดินเข้าสู่พื้นที่ปกคลุมสีเขียวหนาแน่นข้ามแม่น้ำในพระประแดง ถนนเงียบสงบและทางเดินในสวนเวียนผ่านบ่อน้ำและต้นมะพร้าว และคุณสามารถปั่นจักรยานได้ตั้งแต่ 2 ถึง 8 กม. โดยมีการจราจรน้อย เงาจะปกคลุมตลอดเส้นทางมากมาย และมีลมเบาผ่านน้ำไป Staff ดูแลประตูและสวนให้เรียบร้อย และครอบครัวต่างๆ จะมาที่นี่โดยการปั่นจักรยานหลังพระอาทิตย์ขึ้น นำเอาน้ำไปด้วย เนื่องจากร้านค้าตั้งอยู่ภายนอกสวน เรือเฟอรี่และแท็กซี่สามารถนำคุณเข้าไปได้ และบรรยากาศที่เงียบสงบจะให้รางวัลกับการเริ่มต้นในตอนเช้า ระวังการก้าวเดินบนทางเดินที่ยกสูงหลังจากฝนตก จากนั้นยืดเส้นยืดสายใกล้หอคอยนกและฟังเสียงที่ก้องกังวานเหนือที่ราบน้ำท่วม

คุณสามารถเดินทางในสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ ได้ โดยวางแผนระยะทาง 2 ถึง 6 กม. จากการวนรอบทะเลสาบหลักและที่เชื่อมโยงเส้นทางสวนที่อยู่ใต้การปกคลุมของต้นไม้หนาแน่น เจ้าหน้าที่เปิดประตูเวลา 5:00 น. และเก็บค่าธรรมเนียมการเข้าชมเล็กน้อย ทีมงานดูแลพื้นที่ทำความสะอาดเส้นทาง และยามดูแลพื้นที่ลาดตระเวน จุดน้ำและห้องน้ำตั้งอยู่ใกล้กับพิพิธภัณฑ์และสนามหญ้าหลัก ขนาดพื้นที่เหมาะสำหรับการวิ่งแบบช้า ๆ และการวิ่งที่ยาวง่าย และพระอาทิตย์ขึ้นเหนือทะเลสาบนั้นรู้สึกคุ้มค่ากับการตั้งนาฬิกาปลุก แท็กซี่เข้าถึงประตูได้รวดเร็วจากย่านชานเมืองตะวันออก และมีที่จอดรถอยู่ใกล้ทางเข้าสำหรับผู้ที่ขับรถ เป็นการรักษาด้านซ้ายและเพลิดเพลินกับพื้นที่.

คุณจะได้พบกับเส้นทางรูปวงกลมขนาด 700 เมตรที่อยู่ห่างจาก BTS พร้อมพงษ์ ต้นไม้ล้อมรอบทะเลสาบและให้ร่มเงาที่มั่นคง และทางเดินที่แบนเหมาะสำหรับการวิ่งระยะสั้นหรือการวิ่งฟื้นฟูก่อนเริ่มงาน พนักงานเปิดประตูในยามรุ่งสาง ยามรักษาความปลอดภัยเฝ้าดู และกลุ่มไทชิแบ่งปันพื้นที่ใกล้สนามหญ้าประติมากรรม จุดจ่ายน้ำและห้องน้ำที่สะอาดตั้งอยู่ใกล้กับสนามเด็กเล่น เพิ่มปริมาณด้วยการวิ่งแบบบล็อกซ้ำหรือลงไปเบนจักริตติเพื่อเซสชันที่ยาวนานขึ้นถ้าหากมีเวลา อาคารสำนักงานสูงตระหง่านรอบสวนสาธารณะ ทำให้คุณรู้สึกถึงความเงียบในตอนเช้าพร้อมกับแสงแรกที่ลดลงเมื่อร้านค้าเปิดออก ลอดประตูออกไปแล้วหยิบเครื่องดื่มเย็นๆ บนสุขุมวิท

คุณเย็บสองสวนสาธารณะเข้าด้วยกันเป็นเซสชันที่ยืดหยุ่น เริ่มต้นที่สวนจตุจักรสำหรับการอบอุ่นร่างกายที่ราบใต้ต้นไม้สูง จากนั้นข้ามไปที่สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์เพื่อวนรอบสวนที่มีความโค้งนุ่มนวล เงาจะแผ่ปกคลุมเส้นทางส่วนใหญ่ และคุณสามารถสร้างระยะทาง 3 ถึง 7 กม. โดยไม่มีการจราจร เจ้าหน้าที่ดูแลทั้งสองสวนให้สะอาด และมียามนั่งอยู่ที่ประตู ทางเข้าอยู่ในลักษณะที่เรียบง่ายจากสถานีบีทีเอสหมอชิตและเอ็มอาร์ทีสวนจตุจักร หากคุณต้องการมากขึ้น สามารถเชื่อมต่อข้ามถนนไปยังสวนรถไฟและออกวิ่งได้ไกลขึ้น จากนั้นให้เดินวนเพื่อคลายร้อน

คุณไล่ตามสายลมผ่านศูนย์กีฬาวินด์เซิร์ฟในกรุงเทพฯ และวงรอบอ่างเก็บน้ำเพื่อระยะทางที่ง่ายขึ้นยาวนาน เส้นทางเปลี่ยนไประหว่างทิวทัศน์ที่เปิดกว้างและช่วงที่มีต้นไม้เรียงราย และคุณสามารถสร้างระยะทาง 5 ถึง 7 กม. โดยไม่ต้องวนซ้ำในเส้นทางสั้น พนักงานดูแลศูนย์กีฬาทางน้ำและจัดระเบียบสถานที่ ในขณะที่เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยตรวจสอบรอบ พกน้ำสำหรับช่วงครึ่งหลัง เนื่องจากก๊อกน้ำตั้งอยู่ใกล้พื้นที่คลับ เส้นทางนี้เหมาะสำหรับการฝึกพื้นฐานและความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป และท้องฟ้ากว้างใหญ่ในยามเช้า แท็กซี่ไปถึงสวนได้อย่างรวดเร็วจากเขตตะวันออก ระวังการก้าวเท้าบนเส้นทางเก่า และยืดเหยียดข้างน้ำ.

คุณจะพบเส้นทางที่เป็นมิตรใกล้กับอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ เส้นทางยาว 700 เมตรล้อมรอบสนามหญ้าและทะเลสาบเล็กๆ ใต้ร่มเงาของต้นไม้ที่หนาแน่น และในช่วงเช้าจะมีนักเดิน นักวิ่ง และกลุ่มไท่เก๊ก พนักงานจะเปิดประตูในช่วงเช้าตรู่ ยามนั่งอยู่ข้างศาลา และลำโพงจะเปิดเพลงเบาๆ ที่ตั้งจังหวะให้กับการออกกำลังกาย ร่มเงาจะอยู่ได้ตลอดช่วงเช้าทำให้คุณสามารถวิ่งพื้นฐานหรือซ้อมเดินเร็วได้โดยไม่ร้อนในแดด น้ำและห้องน้ำตั้งอยู่ใกล้กลางเส้นทาง นั่ง BTS หรือนั่งมอเตอร์ไซค์สั้นๆ เสร็จวิ่งรอบแล้วเย็นใจที่ซอยรางน้ำกับก๋วยเตี๋ยวสำหรับมื้อเช้า