4 สถานที่รีทรีตทำสมาธิที่พูดภาษาอังกฤษใกล้กรุงเทพฯ

ตั้งอยู่ริมแม่น้ำและสนามหลวง ศูนย์การทำสมาธิเพื่อการวิปัสสนา วัดมหาราช ซึ่งมักเรียกกันว่า ส่วนที่ 5 เป็นจุดเริ่มต้นที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดในกรุงเทพฯ สำหรับการทำสมาธิในภาษาอังกฤษ คาดหวังการสอนที่ตรงไปตรงมาในประเพณีมหาสิทธิ์ โดยมีการอธิบายการนั่งและการเดินในรูปแบบที่เข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น ชนิดเรียนมักจัดขึ้นทุกวัน และผู้ทำสมาธิชาวต่างประเทศยินดีต้อนรับสำหรับการแนะนำหรือพักระยะยาว ขึ้นอยู่กับพื้นที่ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการบันทึกที่เป็นประโยชน์ วิธีการตั้งท่า และวิธีการนำสติไปใช้ในทุกการเคลื่อนไหวประจำวัน

มาถึงแต่เช้าเพื่อลงทะเบียน สวมเสื้อผ้าที่เรียบร้อยและมีสีอ่อน และเตรียมพร้อมสำหรับความเงียบ ขณะที่ตารางเวลาอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามวันหยุดและกิจกรรมต่างๆ ของวัด แต่โดยทั่วไปคุณสามารถหาชั่วโมงฝึกได้โดยไม่ต้องวางแผนล่วงหน้านานหลายสัปดาห์ เงินบริจาคจะสนับสนุนศูนย์มากกว่าค่าธรรมเนียมที่ตั้งไว้ ทำให้เป็นวิธีที่มีอุปสรรคต่ำในการลองทำวิปัสสนาอย่างแท้จริง หากคุณมาอยู่กรุงเทพฯ ชั่วคราว นี่คือวิธีที่สะดวกที่สุดในการนั่งกับครูผู้มีประสบการณ์และเริ่มต้น หรือเสริมสร้างการฝึกของคุณกลางใจเมือง

ทางตอนเหนือของกรุงเทพฯ ในจังหวัดนนทบุรี วัดสงฆ์ธานีมีบรรยากาศที่เงียบสงบท่ามกลางป่าไม้ข้างแม่น้ำเจ้าพระยา ทำให้เป็นที่ชื่นชอบของชาวเมืองที่ต้องการการฟื้นฟูจิตใจอย่างเงียบสงบ การเข้าถึงวัดนั้นมีความยืดหยุ่น และวัดได้ชื่อว่าต้อนรับผู้ทำสมาธิจากต่างประเทศ โดยทั่วไปแล้วตารางการทำสมาธิจะมีความหลากหลาย แต่คุณสามารถคาดหวังว่าจะมีการทำสมาธินั่งและเดิน การสวดมนต์ในแต่ละวัน อาหารมังสวิรัติที่เรียบง่าย และเวลาเพียงพอสำหรับการฝึกกรรมฐานคนเดียว พระที่พูดภาษาอังกฤษและอาสาสมัครมักจะช่วยเหลือต่างชาติ โดยเฉพาะในช่วงการปฐมนิเทศและการตอบคำถาม

ที่พักมักจะเป็นกุฏิเรียบง่ายหรือหอพัก และการปฏิบัตินั้นจะจัดขึ้นอย่างเงียบๆ เพื่อช่วยในการลึกซึ้งของสมาธิ นำเสื้อผ้าสีขาวที่เรียบง่ายและผ้าคลุมไหล่มาด้วยเพื่อป้องกันความเย็นในห้องที่เย็น ด้วยเหตุนี้ ตามวัดส่วนใหญ่ การปฏิบัติจึงมีค่าใช้จ่ายตามความสมัครใจ ดังนั้นควรวางแผนการทำบุญที่สะท้อนถึงการเข้าพักของคุณ วัดสงฆ์ธานีเหมาะเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องการสถานที่ retreat ที่ไม่ทันสมัย ใกล้กรุงเทพฯ ที่ยังคงรู้สึกเหมือนอยู่ห่างไกลจากการจราจรและเสียงรบกวน พร้อมด้วยการสนับสนุนภาษาอังกฤษเพียงพอที่จะทำให้การปฏิบัติของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น

ก่อตั้งขึ้นในสายเลือดของอาจารย์พุทธทาส สวนโมกข์เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรมระหว่างประเทศที่เป็นที่เคารพนับถือมากที่สุดแห่งหนึ่งในไทย ตั้งอยู่ที่ไชยา สุราษฎร์ธานี ศูนย์นี้จัดหลักสูตรที่เป็นระบบเป็นเวลา 10 วัน เริ่มต้นในวันที่หนึ่งของทุกเดือน รวมการทำสมาธิที่เน้นการหายใจ (อานาปานสติ) โยคะเบา การพูดธรรมะ และความเงียบอย่างมีคุณค่า คุณจะเข้าร่วมกับชุมชนระหว่างประเทศที่หลากหลายในที่พักที่เรียบง่ายและชนบ rustic ซึ่งออกแบบมาเพื่อลดการรบกวนและส่งเสริมการปฏิบัติอย่างลึกซึ้ง

การลงทะเบียนจะเกิดขึ้นที่สถานที่ก่อนเริ่มการปฏิบัติธรรม ดังนั้นควรวางแผนมาถึงแต่เนิ่นๆ และมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ต่อกฎต่างๆ รวมถึงการใช้ชีวิตโดยปราศจากอุปกรณ์ มีค่าธรรมเนียมแบบพอเพียงเพื่อครอบคลุมค่าอาหารและที่พัก และสถานที่สามารถเต็มเร็วมากในฤดูที่มีนักท่องเที่ยวมาก หากคุณต้องการโปรแกรมที่สม่ำเสมอและผ่านการทดสอบตามเวลาในภาษาอังกฤษที่ชัดเจน สวนโมกข์เป็นตัวเลือกที่สวยงาม โดยมีสวนมะพร้าว สระน้ำ และเส้นทางในป่า ที่ทำให้ทุกก้าวอย่างมีสติเป็นส่วนหนึ่งของการสอน

ตั้งอยู่บนเนินเขาที่มีป่าไม้เหนือเชียงใหม่ ศูนย์ฝึกสมาธิวิปัสสนานานาชาติที่วัดพระธาตุดอยสุเทพมีการสอนภาษาอังกฤษในวิธีมหาสิทธิ์ โดยมีตัวเลือกสำหรับโปรแกรมแนะนำสั้น ๆ และการฝึกฝนที่เข้มข้นมากขึ้น คาดว่าจะมีกำหนดการประจำวันในการนั่งและเดินสมาธิ สัมภาษณ์กับครูเพื่อปรับเทคนิคของคุณ และคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการมีสติในการเคลื่อนไหวและภารกิจประจำวัน อากาศเย็นสบายบนภูเขาและเส้นทางที่มีกลิ่นสนสร้างบรรยากาศที่สร้างแรงบันดาลใจในการเพิ่มสมาธิ

เสื้อผ้าขาวเป็นมาตรฐาน และมีการรักษาความเงียบเพื่อปกป้องบรรยากาศของการพักผ่อน ที่พักเรียบง่ายและสะอาด พร้อมมีอาหารมังสวิรัติให้บริการ แม้ว่าศูนย์จะต้อนรับผู้เริ่มต้น แต่ก็เหมาะกับผู้ที่พร้อมที่จะใช้เวลาหลายวันหรือมากกว่านั้นในการฝึกฝนอย่างมีสมาธิ รวมการฝึกของคุณกับการเยี่ยมชมวัดบนยอดเขาที่เป็นเอกลักษณ์ จากนั้นนำความสงบกลับไปที่ร้านกาแฟในเมืองและตรอกเก่าเมื่อคุณกลับมาเชียงใหม่ด้านล่าง