โรคตามฤดูกาลในประเทศไทย

ประเทศไทยเป็นสวรรค์ แต่ทุกสวรรค์ก็มีศัตรูพืช และในกรณีนี้ก็มีเชื้อโรคด้วย แม้ว่าประเทศนี้จะพอปลอดภัยโดยทั่วไป แต่ภูมิอากาศเขตร้อนทำให้เกิด "ฤดูกาลสุขภาพ" ที่เด่นชัดซึ่งอาจทำให้ผู้เดินทางรู้สึกไม่ค่อยพร้อม

ในปี 2025 หน่วยงานด้านสุขภาพไทยได้ระบุถึงการเพิ่มขึ้นเฉพาะของโรคหวัดและโรคที่มียุงเป็นพาหะซึ่งมีแนวโน้มที่จะเข้ารุนแรงมากกว่าปีก่อนๆ ไม่ว่าคุณจะเดินป่าในภูเขาเย็นที่เชียงใหม่หรือเดินเที่ยวเกาะในความร้อนของฤดูร้อน การรู้ว่ามีแมลงตัวไหนที่กำลังออกมาทำกิจกรรมอยู่สามารถช่วยประหยัดวันหยุดของคุณได้

นี่คือการแยกประเภทของโรคที่พบมากที่สุดในประเทศไทยตามฤดูกาลและวิธีป้องกันตัวเอง

1. ฤดูเย็น (พฤศจิกายน – กุมภาพันธ์)

ฤดูของฝุ่น & โรคหวัด

ในขณะที่นี่คือช่วงฤดูกาลท่องเที่ยวที่คึกคักเนื่องจากอากาศที่น่าพอใจ แต่นี่ก็เป็นช่วงที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจไวรัสสูงสุดด้วย

โรคไข้หวัดใหญ่ (การเพิ่มขึ้นในปี 2025):

คำอธิบาย: ปี 2025 มีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกรณีของไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล โดยเฉพาะสายพันธุ์ A(H3N2) โรคหวัดนี้จะทำให้เกิดไข้สูง (38°C+) ปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง และอ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว

การป้องกัน: วิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการฉีดยาไข้หวัดใหญ่ ก่อน ที่คุณจะเดินทาง สวมหน้ากากในพื้นที่แออัด เช่น รถไฟฟ้า BTS หรือห้างสรรพสินค้า

ปัญหาการหายใจจาก PM2.5:

คำอธิบาย: ไม่ใช่ไวรัส แต่เป็นอันตรายตามฤดูกาล ในช่วงเดือนเหล่านี้ "การกลับด้านของอุณหภูมิ" จะดักจับมลพิษเหนือเมืองต่างๆ เช่น กรุงเทพฯ และเชียงใหม่ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นอาการหอบหืด, หลอดลมอักเสบ และ "ไอจากหมอกควัน" ในผู้เดินทางที่มีสุขภาพดี

การป้องกัน: ตรวจสอบแอปคุณภาพอากาศ (เช่น AirVisual) ในวันที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" ให้สวมหน้ากาก N95 ขณะอยู่นอกบ้าน

2. ฤดูร้อน (มีนาคม – พฤษภาคม)

ฤดูของความร้อน & เชื้อโรคในกระเพาะอาหาร

เมื่ออุณหภูมิสูงถึง 40°C (104°F) ความเสี่ยงเปลี่ยนจากไวรัสไปเป็นปัญหาสิ่งแวดล้อมและความสะอาด

โรคลมแดด:

คำอธิบาย: นี่คือเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ อาการรวมถึงผิวร้อน/แห้ง (ไม่มีเหงื่อ), ชีพจรเร็ว, และความสับสน มันทำให้มีผู้เสียชีวิตหลายสิบคนในประเทศไทยทุกปีในเดือนเมษายน

การป้องกัน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งระหว่างเวลา 11:00 น. ถึง 15:00 น. ดื่มเกลือแร่ ไม่ใช่แค่น้ำเท่านั้น

อาหารเป็นพิษ & ท้องเสีย:

คำอธิบาย: แบคทีเรียเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในความร้อนของฤดูร้อนประเทศไทย อาหารที่ทิ้งไว้ในตลาดอาจเสื่อมสภาพในไม่กี่นาที ผู้ต้องสงสัยทั่วไปคือแกงกะทิและอาหารทะเล

การป้องกัน: กินในร้านที่คนท้องถิ่นกิน (การหมุนเวียนสูงดี) หลีกเลี่ยงการกินอาหารข้างถนนที่ถูกทิ้งไว้นานในถาด; ขอให้ทำสดใหม่

พิษสุนัขบ้า:

คำอธิบาย: แม้จะมีอยู่ตลอดปี แต่กรณีของพิษสุนัขบ้าในสัตว์มักจะเพิ่มสูงขึ้นในฤดูร้อน ประเทศไทยมีจำนวนสุนัขจรจัด (สุนัขข้างถนน) และลิงสูง

การป้องกัน: ห้าม ให้อาหารหรือสัมผัสสัตว์จรจัดหรือลิงที่วัด หากถูกกัดหรือข่วน คุณ ต้อง ฉีดยาโรคพิษสุนัขบ้าในทันที (ภายใน 24 ชั่วโมง)

3. ฤดูฝน (มิถุนายน – ตุลาคม)

ฤดูของยุง & น้ำ

นี่คือฤดูกาลที่ "ติดเชื้อ" สูงสุด ความชื้นและน้ำขังสร้างที่เพาะพันธุ์สำหรับพาหะนำโรค

โรคไข้เดงกี:

คำอธิบาย: ภัยคุกคามที่ใหญ่ที่สุดต่อผู้เยี่ยมชม มียุงที่กัดในช่วงกลางวันเป็นพาหะนำโรค อาการรวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อที่เรียกว่า "กล้ามเนื้อหัก" ไข้สูง และผื่น ปี 2025 เป็นปีที่มีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเกาะทางใต้

การป้องกัน: ไม่มีการรักษา มีแต่การป้องกัน ใช้ย repellant ที่มีส่วนผสมของ DEET ในช่วงกลางวัน (ไม่ใช่เฉพาะตอนกลางคืน)

โรคมือ เท้า ปาก (HFMD):

คำอธิบาย: ติดต่อได้ง่ายมากในเด็กเล็ก ทำให้เกิดไข้และแผลพุพองที่ริมฝีปากและมือ/เท้า ติดต่อได้ง่ายในพื้นที่เล่นและสระว่ายน้ำ

การป้องกัน: ล้างมือบ่อยๆ หลีกเลี่ยงพื้นที่เล่นบอลสาธารณะหรือสนามเด็กเล่นในร่มที่แออัดหากได้ยินเกี่ยวกับการแพร่ระบาด

โรคเลปโตสไปโรซิส:

คำอธิบาย: การติดเชื้อจากแบคทีเรียที่แพร่ผ่านน้ำที่ปนเปื้อนด้วยปัสสาวะหนู พบได้บ่อยหลังน้ำท่วมหรือเดินในน้ำโคลน/น้ำตกโดยไม่ใส่รองเท้า

การป้องกัน: หลีกเลี่ยงการเดินผ่านน้ำท่วม หากคุณมีบาดแผลที่เท้า ให้เก็บไว้อย่าให้เปียกและสะอาด

เคล็ดลับสำหรับนักท่องเที่ยวในปี 2025

กฎ "ไข้": หากคุณมีไข้ หลังจาก กลับบ้านจากประเทศไทย แจ้งหมอของคุณทันทีว่าคุณได้ไปเที่ยวในเขตร้อน โรคต่างๆ เช่น มาลาเรียหรือไข้เดงกี อาจแสดงอาการหลายสัปดาห์หลังจากที่คุณออกจากที่นั่น