タイの主要コーヒーチェーンがデフォルトの砂糖を50%削減

タイの最大のコーヒーチェーンは、シンプルで視覚的なサインと直接的なバリスタのプロンプトを使って、50%の甘さのベースラインに注力しています。人気のあるアイスドリンクでは半分甘さがデフォルトとされ、0%、25%、50%、75%、または100%を迅速に選ぶことができます。よりクリーンなカップを望む場合は、アメリカーノ、コールドブリュー、またはシロップなしのアイスラテを注文してください。タイスタイルの飲み物が好きな方は、練乳を減らすか、フレッシュミルクのみに切り替えてください。ココアやタイティーのプレミックスパウダーにも注意してください。シロップが追加される前に甘くなっている場合があります。プロのヒント：追加の砂糖なしは「mai wan」と言い、タイの暑さの中でバランスが取れた感覚を持ちながら、より軽い感じの「waan 25%」と言ってください。

スターバックスは、アプリとカウンターのカスタマイズを通じて強力な甘さのコントロールを提供しています。新しい半分の甘さがデフォルトとなり、ほとんどのクラシックメニューはシロップが少なく始まりますが、アプリでクラシックシロップを完全に取り除いたり、「ライト」ポンプを選んだり、利用可能な場合は無糖オプションに切り替えることができます。コールドブリュー、ナイトロ、アメリカーノは、自然に低糖でおすすめです。フラペチーノが好きな場合は、ベースシロップなし、ライトシロップ、または少ないポンプをお願いし、ホイップクリームを省略してください。ミルクも大切です：無糖ミルクと少ないトッピングが大いに役立ちます。アプリにお気に入りの低糖ビルドを保存しておけば、急いでいる時でも今後の注文が一貫性を持ちます。

普及していて手頃な価格のAll Cafeは、アイスコーヒーやミルクベースの飲み物の甘さを約50%に設定しています。多くのカウンターやキオスクでは明確な甘さの階層が表示されているので、砂糖を減らしたい場合は0%または25%を選んでください。最も簡単な方法は、アイスアメリカーノ、ホットエスプレッソ、またはシロップなしのミルクコーヒーを注文することです。タイティー、ココア、フレーバーラテには、一部に予め甘味が付けられたミックスが使用されるため注意が必要です。タッチスクリーンが利用可能な場合は、支払い前に「no syrup」を確認し、「mai sai nam cheuam」と言ってシロップなし、「mai sai nom khondens」と言って練乳なしを伝えてください。予算に優しく、どこにでもあるこの場所は、低糖のルーチンを作るのに最適です。

国内発のパイオニア、Black Canyonは、カスタマイズを簡単に保ちながらデフォルトの甘さを減らすメニューを調整しています。砂糖を気にしている場合は、エスプレッソとミルク、アメリカーノ、またはコールドブリューを選び、シロップなしでお願いしましょう。アイス・タイ・ドリンクは美味しいですが、プレミックスから甘くなることがあるため、新鮮なミルクのみをリクエストするか、ストレートのコーヒーベースに切り替えましょう。ポーションサイズは重要なので、スモールを選び、ホイップクリームは省きましょう。スタッフは「mai wan」のリクエストに慣れており、スパイクなしで少し甘さを追加したい場合は、25%または50%に微調整することができます。

持続可能性と高速道路の便利さで知られるInthaninは、多くの店舗で甘さと氷のレベルを示すカップ上の明確な表示を用いた半分の糖の基準を取り入れています。シロップなしのコールドブリュー、アメリカーノ、またはラテを選び、タイスタイルの飲み物には練乳を少なめまたはなしでお願いしましょう。一部の季節限定アイテムにはサトウキビシロップやフレーバーソースが使用されているため、厳格な方は「ソースなし、シロップなし」と指定してください。彼らの小さいサイズは25%の甘さでも良いバランスが取れており、0%があまりにも強すぎると感じる方には良い中間点です。フレンドリーなスタッフと「waan 25%」のようなシンプルな表現は、長いドライブの際の注文を楽にしてくれます。

テクノロジーブランドに支えられているTrue Coffeeは、通常、カウンターでシンプルな甘さのコントロールを提供しており、現在の基準は半分の甘さです。アプリやキオスクを通じて注文する場合は、「シロップなし」をロックインして保存してください。テクスチャを犠牲にせずに糖分を減らしたい場合は、シロップなしのアイスラテや、少しのミルクを加えたアメリカーノを選んでください。混ぜた飲み物のファンは、ベースシロップなしで、トッピングを少なくするようにリクエストしてください。あらかじめ甘味が加えられたミックスがある支店に出会った場合は、バリスタにエスプレッソ、牛乳、氷のみで飲み物を作るようにお願いしてください。迅速で一貫しており、通勤者に優しいです。

オフィス街や病院で人気のD’Oroのバリスタは、正確な甘さのリクエストに慣れています。デフォルトが約50%の甘さに設定されているため、通常のコーヒーの場合は快適に25%またはゼロに下げることができます。タイティーやココアの欲求には、できればプレミックスパウダーを避けて新鮮な牛乳を使用するように頼むか、砂糖を抑えるためにハーフサイズを選んでください。シンプルなフレーズが有効です：「マイワン」、シロップなし、ホイップクリームなしです。彼らのエスプレッソは親しみやすいので、シロップなしのミルクのみのラテは、甘さが0〜25%でもバランスが取れており、信頼できる平日オプションです。

メッツォはコーヒーとペストリーを組み合わせているため、甘さがすぐに増してしまうことがあります。新しいハーフスイートのデフォルトは助けにはなりますが、自分好みにカスタマイズしたくなるでしょう。シロップなしのアイスラテや、少しだけミルクを加えたアメリカーノを注文してみてください。フレーバーの選択肢では、軽めのポンプまたはソースなしを選び、サイズは小さめに保ってください。スタッフは一般的に「waan 25%/50%」という表現に慣れており、確認もしてくれます。ペストリーを選んだ場合は、ゼロカロリーの飲み物とバランスをとってダブルアップを避けましょう。メッツォのシンプルなアプローチは、手間をかけずにコントロールを求める時に信頼できる停留所となります。

ショッピングモールの定番であるCoffee Worldは、新しいハーフスウィートのデフォルトを取り入れつつ、クラシックなフラッペやラテのメニューを維持しています。ブレンドドリンクは、調整しない限り砂糖が多く含まれることがあるので、ベースシロップ、ドリズル、ホイップクリームを入れないように頼み、より小さなカップを検討してください。淹れたてのオプションを好む場合は、アメリカーノ、コールドブリュー、またはシロップなしのカプチーノが低糖ゾーンに入ります。スタッフは通常、すぐに0％、25％、または50％の甘さに調整できます。人工甘味料に敏感な場合は「甘味料なし」と指定し、コーヒーに語らせてください。