タイの季節性疾患

タイは楽園ですが、すべての楽園には害虫が存在し、この場合は病原体です。一般的に安全な国ですが、熱帯気候は旅行者を驚かせる独自の「健康シーズン」を作り出します。

2025年、タイの保健当局はインフルエンザと蚊媒介性感染症の特定の急増を警告しており、これは過去数年よりも攻撃的に振る舞っています。涼しいチェンマイの山々をトレッキングする場合でも、夏の暑さの中で島を渡る場合でも、どの虫が活動しているかを知ることはあなたの休日を救うことができます。

ここでは、タイにおける季節ごとの最も一般的な病気と、その防止方法についての内訳を示します。

1. 涼しいシーズン（11月 – 2月）

ほこりとインフルエンザのシーズン

この時期は快適な気候のため観光客が最も多いですが、ウイルス性呼吸器感染症のピーク時でもあります。

インフルエンザ（2025年の急増）:

説明: 2025年は季節性インフルエンザの症例が大幅に増加しており、特にA(H3N2)株が注目されています。一般的な風邪とは異なり、このインフルエンザは高熱（38°C以上）、ひどい全身の痛み、疲労感を伴って急速に襲います。

予防: 最も効果的な防御策は、旅行前にインフルエンザの予防接種を受けることです。BTSスカイトレインやショッピングモールなどの混雑した場所ではマスクを着用しましょう。

PM2.5による呼吸器の問題:

説明: ウイルスではなく、季節的な危険です。この数ヶ月間、「温度逆転」がバンコクやチェンマイのような都市の上に汚染物質を閉じ込めます。これは健康な旅行者に喘息、気管支炎、そして「スモッグ咳」を引き起こすことがあります。

予防: 空気質アプリ（AirVisualなど）を監視します。「不健康」とされる日には、屋外ではN95マスクを着用しましょう。

2. 暑いシーズン（3月 – 5月）

熱と胃腸のバグのシーズン

気温が40°C（104°F）に達すると、リスクはウイルスから環境的および衛生的な問題へと移ります。

熱中症:

説明: これは医療緊急事態です。症状には、熱く乾いた肌（汗をかかないこと）、速い脈拍、混乱が含まれます。毎年4月にタイで数十人が死亡します。

予防: 午前11時から午後3時の間は屋外活動を避けること。水分補給のために電解質を摂取してください。

食中毒と下痢:

説明: タイの夏の暑さの中で細菌が急速に繁殖します。市場に放置された食べ物は数分で傷むことがあります。一般的な原因はココナッツミルクカレーやシーフードです。

予防: 地元の人々が食べる場所で食事をしましょう（回転率が高いのが良い）。トレイに載せられたままの屋台の食べ物は避け、新鮮に調理してもらうよう頼んでください。

狂犬病:

説明: 通年存在しますが、夏には動物における狂犬病の症例が急増します。タイにはソイ犬（野良犬）や猿の数が多いです。

予防: 寺院での野良動物や猿に絶対に餌をやったり触れたりしないでください。噛まれたり引っかかれたりした場合は、直ちに（24時間以内に）狂犬病のワクチン接種を受ける必要があります。

3. 雨季（6月 – 10月）

蚊と水のシーズン

これは最も「感染性」の高いシーズンです。湿気と水たまりは媒介者の繁殖地を作ります。

デング熱:

説明: 観光客にとって最大の脅威です。日中活動する蚊によって媒介されます。症状には「ブレークボーン」筋肉痛、高熱、発疹が含まれます。2025年は南部の島々でデング熱の特に高リスクの年でした。

予防: 治療法はなく、予防のみです。DEETベースの虫よけを昼間に使用してください（夜だけではありません）。

手足口病（HFMD）:

説明: 幼児の間で非常に感染力が高いです。発熱と口の中や手足に水疱のような sores を引き起こします。遊び場やプールで容易に広がります。

予防: 頻繁に手を洗いましょう。アウトブレイクの話を聞いた場合、公共のボールピットや混雑している室内遊び場を避けてください。

レプトスピラ症:

説明: ネズミの尿で汚染された水を介して広がる細菌感染です。洪水の後や、泥水や滝を裸足で歩くときによく見られます。

予防: 洪水の水に足を浸すのを避けてください。足に切り傷がある場合は、それを覆い、乾いた状態に保ってください。

2025年の旅行者へのアドバイス

「熱」ルール: タイから帰国した後に熱が出た場合は、すぐに医師に熱帯地方に行ったことを伝えてください。マラリアやデング熱のような病気は、出発後数週間後に症状を示すことがあります。