Wat Phra That Doi Suthep International Vipassana Center

चियांग माई के ऊपर जंगल के ढलानों में स्थित, वाट फ्रा थाट डोई सुतेप में अंतरराष्ट्रीय विपश्यना ध्यान केंद्र महासी पद्धति में अंग्रेजी निर्देश प्रदान करता है, जिसमें संक्षिप्त प्रारंभिक कार्यक्रमों और लंबे, गहन अभ्यास के विकल्प होते हैं। दैनिक बैठकों और चलने वाले ध्यान, तकनीक को सुधारने के लिए शिक्षकों के साथ साक्षात्कार, और हरकतों और दैनिक कार्यों में mindfulness के लिए स्पष्ट मार्गदर्शन की अपेक्षा करें। ठंडी पहाड़ी हवा और देवदार की सुगंधित पगडंडियाँ ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरणादायक वातावरण बनाती हैं।

सफेद वस्त्र पहनना सामान्य है, और ध्यान-विश्राम के माहौल की रक्षा के लिए चुप्पी बनाए रखना आवश्यक है। आवास साधारण और स्वच्छ है, और शाकाहारी भोजन उपलब्ध कराया जाता है। जबकि यह केंद्र नौसिखियों का स्वागत करता है, यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो केंद्रित प्रशिक्षण में कई दिन या अधिक बिताने के लिए तैयार हैं। अपने अभ्यास को प्रसिद्ध पर्वत शिखर मंदिर की यात्रा के साथ मिलाएं, और फिर जब आप चियांग माई लौटें, तो शहर के कैफे और पुरानी गलियों में शांति लेकर जाएं।