在泰拳中最具破坏性的武器：九大毁灭性招式

肘关节是泰拳的利器。短小、快速且毫不留情，它切割而非重击，常常造成伤口，从而改变战斗局势。肘部攻击有多种角度，包括横向（sok tad）、对角线（sok chieng）、向上（sok ngad）和向下（sok ti）。肘部攻击在夹击或中距离交锋中表现出色，尤其是在抓住踢击或滑过拳击之后。关键在于紧凑的动作机制：保持肩膀高位以进行保护，驱动胯部并迈步以形成尖锐的切面，同时将头部拉至偏离中心。典型的准备动作包括在夹击中进行手部搏斗、假装框架以创造空间，或者在对手防守时反击。防守方面，保持高位护卫并活跃运用前臂，控制夹击中的肱二头肌，避免伸手。首先在护具和沙袋上训练肘部攻击，然后增加轻量、受控的情境训练，以建立时机，而不在 sparring 中造成不必要的伤口。

膝盖是缠斗中的霸凌者，惩罚肋骨、太阳神经丛和肝脏，并窃取对手的体力。你会看到矛膝（khao trong）、斜膝（khao chieng）以及在姿势断裂时猛烈向上击打身体或头部的膝盖。好的膝盖来自于姿势和抓握：头臂控制、双领夹或强有力的上下缠斗。利用你的臀部刺入目标，站在脚尖上，采取角度步伐以使对手失去平衡，进行跟进。设置包括将对手逼至绳索、用快速下压打破他们的姿势，或抓住对手的踢腿并逼近。通过在锁骨上建立框架、防守内侧位置的拼搏和向角度侧移来进行防守。通过在沙袋上练习膝盖、行进膝盖和缠斗回合来提升你的体能和时机。

泰国标志性的力量踢是用小腿猛击身体、手臂或头部。当它高高卷起打向脖子或下颌时，比赛可能瞬间结束。正确的动作机制意味着要跨出一步打开髋部，旋转支撑脚，转动髋部，并用小腿而不是脚来踢击。可以用踢肚子、假刺或手抓来设置，然后猛击肋骨或头部。左撇子与正拳高手的对战常常由谁打出更干净的后踢来决定。防守包括用小腿检查、接住并投掷，或在加载前顶住髋部。进行重袋练习以增加力量，进行垫子练习以提高速度，并且不要忽视灵活性，这样你的高踢才能干净地落下，而不是拍打。

提扑是腿部的刺拳，一种坚硬的手臂，可以阻止进攻，打乱节奏，并为力量铺路。泰国拳手使用它来得分、挫败对手和让对手疲惫，远在击倒拳打上之前。变体包括朝髋部或大腿的前进提扑、朝腹部的后退提扑，以及在时机完美时朝脸部的轻弹提扑。保持姿势挺拔，首先抬起膝盖，像矛一样伸展髋部，然后迅速收回。用它来阻止激进的拳击手或测量身体踢的距离。反击包括将对手捞起来摔倒、在中心线处挡住，或侧身移动。先在沙袋上进行精确线条的训练，然后添加搭档训练以把握时机。一招有纪律的提扑能赢得回合，引发失误，并为你的重击武器设置陷阱。

没有什么比一个时机恰当的低踢更能消除脚步移动。一记小腿撞击外侧大腿（外侧广肌）或膝盖下方的小腿可以使腿部麻木，减缓动作，并迫使防守变换，从而暴露头部和身体。瞄准膝盖上方以避免检查损伤，或者在对手重心压在前腿时切入小腿。设定包括刺击以引导高位检查、假装踢或在他们出拳后立即反击。 механика很重要：迈出步伐、旋转臀部、用小腿下半部分击打，并迅速收回。防守时可以将膝盖向外转以进行检查、后跳让对手失误，或者使用踢腿进行阻挡。手套训练和小腿力量训练将为战斗之夜提供所需的力量。

旋转肘是标准sok的炫酷表亲，但它不仅仅是为了高光时刻。当通过假动作或错失的勾拳来设置时，旋转会产生残酷的切割力量和惊喜。保持眼睛追踪前肩，稍微跨步以加载转身，保持肘部紧贴，以便首先落点。这个击打的好时机包括当对手被压在绳子上或直线追击时。常见的设置有刺拳、跨步、旋转或在错失后勾拳–旋转。通过离开中心线、控制贴身、并用脚踢保持距离来进行防御。在垫子上和慢速演练时先进行练习，然后再加快速度。干净地命中时，它可以在瞬间通过伤口或失去平衡结束战斗。

真正受欢迎的飞膝能够快速覆盖距离，并惩罚水平变化或后退的对手。对那些弯腰或直线后退的对手来说，这种技法具有毁灭性。首先进行转换步或跳跃，将后膝冲向目标，并用对侧的手来支撑或给出框架。如果对方的头部下垂，瞄准太阳神经丛、胸骨或下巴。最佳的准备动作包括虚张声势的前踢，假动作为了引导对方倾斜，或追赶受伤的对手至绳边。防守的方法包括保持身高、采取高防守姿势、角度移位，或用前踢进行干扰。在沙袋上练习这一动作，并为时机增加伙伴提示。当这一击命中时，其冲击力和动量可以结束一场比赛或迫使裁判进行计数。

在泰拳中合法且致命的惊喜，旋转后拳在转身后将坚硬的拳背抽打到下巴或太阳穴。它在面对被夹住的踢腿、过滑的直拳或当对手追击时显得尤为有效。 mechanics：跨步以加载髋部，围绕核心旋转，保持肘部微微弯曲，同时用拳背攻击，同时另一只手保护下巴。典型的组合是低踢假动作后旋转、错过的右手后旋转，或踢腿接住释放后旋转。防守则在于角度和距离：不要跟随旋转的线路，框架并绕出去，或用抱摔进行压制。慢练，直到你的平衡和视线在整个旋转过程中保持敏锐。

这个狡猾的肘击像上勾拳一样上升，在紧密的交锋和缠斗中撕裂防守。它瞄准下巴或鼻子，可以摇晃专注于手部搏斗或打击的对手。保持你的站位紧凑，稍微下沉以蓄力，然后在肩膀保护下巴的同时将肘部向上推。关键的设置包括打破领带、撑在上臂上，或是在滑避短钩后反击。它在泰国体育馆中非常受欢迎，因为它得分干净，并且能造成明显伤害而不需要大幅度摆动。防守时保持前臂在脸前活跃，控制内部的上臂位置，并用自己的框架来否认头部位置。在近距离用护垫进行肘击训练，然后再整合到受控的缠斗sparring中。