泰国的季节性疾病

泰国是一个天堂，但每个天堂都有其害虫，而在这种情况下，其病原体。尽管该国总体上是安全的，但热带气候造成了明显的“健康季节”，可能会让旅行者措手不及。

在2025年，泰国卫生当局已标记出流感和蚊虫传播疾病的特定激增，这些疾病的表现比往年更为激烈。无论您是在清迈凉爽的山脉徒步旅行还是在夏季酷热中跳岛，了解哪些虫子处于活跃状态都可以拯救您的假期。

以下是按季节划分的泰国最常见疾病的概述，以及如何保护自己。

1. 凉季（11月 - 2月）

尘土与流感的季节

虽然这是由于宜人的天气而导致的游客高峰季节，但同时这也是病毒性呼吸道感染的高峰期。

流感（2025年的高峰）：

说明：2025年季节性流感病例激增，尤其是A(H3N2)菌株。与普通感冒不同，这种流感来得迅速，伴随着高烧（38°C以上）、严重的身体疼痛和疲劳。

预防：最有效的防御措施是在旅行之前接种流感疫苗。在如BTS轻轨或购物中心等拥挤的地方佩戴口罩。

PM2.5呼吸问题：

说明：这不是病毒，而是一种季节性危害。在这些月份，"温度逆温"现象使污染物在曼谷和清迈等城市上空滞留。这可能会引发健康旅行者的哮喘、支气管炎和“雾霾咳嗽”。

预防：监控空气质量应用程序（如AirVisual）。在"不健康"的日子里，户外佩戴N95口罩。

2. 热季（3月 - 5月）

炎热和肠胃虫的季节

当温度达到40°C（104°F）时，风险从病毒转向环境和卫生问题。

中暑：

说明：这是一种医疗紧急情况。症状包括热/干燥的皮肤（无出汗）、脉搏加快和意识模糊。每年四月，这种情况在泰国造成数十人死亡。

预防：避免在上午11点到下午3点之间进行户外活动。饮用电解质饮料，而不仅仅是水。

食物中毒与腹泻：

说明：细菌在泰国夏季的高温中迅速繁殖。市场上放置的食物几分钟内可能会变质。常见的罪魁祸首包括椰浆咖喱和海鲜。

预防：在当地人常去的地方就餐（高流动性是好事）。避免吃放在托盘里的街头食品；要求新鲜烹饪。

狂犬病：

说明：虽然全年都有，但动物狂犬病病例在夏季通常会激增。泰国有大量的流浪犬和猴子。

预防：绝对不要喂食或触摸寺庙里的流浪动物或猴子。如果被咬或抓伤，您必须在24小时内立即接种狂犬病疫苗。

2025年旅行者提示

“发烧”规则：如果您在从泰国返回后出现发烧，请立即告诉您的医生您去过热带地区。像疟疾或登革热这样的疾病有时会在您离开几周后才出现症状。