Nai Thon Beach

Kies een rustige, schilderachtige out-and-back met een milde helling en helder water. Nai Thon loopt ongeveer 1 kilometer, wat geschikt is voor drempelsets, herhalingen of een korte progressie bij zonsopgang. Parkeer nabij de centrale dorpsstrook, stap op het zand en richt je op de compacte band langs de waterlijn. De helling blijft mild, en het strand heeft 's morgens vroeg lichte verkeersdrukte, zodat je je kunt concentreren op je vorm zonder stoelen of karren te hoeven ontwijken. Als je meer afstand wilt, voeg dan een verharde klim toe op de weg richting Nai Yang of doe herhalingen over de baai met korte wandelherstelperiodes. Eindig met een zwempartij over het koraalrif aan de noordkant op rustige dagen. Neem water mee, aangezien de kleine winkels iets later openen dan in de grotere resortgebieden.