태국의 계절별 질병

태국은 천국이지만 모든 천국에는 해충이 있고, 이 경우에는 병원체가 있습니다. 이 나라는 일반적으로 안전하지만 열대 기후는 여행자들을 놀라게 할 수 있는 독특한 "건강 시즌"을 만듭니다.

2025년, 태국 보건 당국은 이전 해보다 더 공격적으로 행동하는 인플루엔자와 모기가 옮기는 질병의 특정 급증을 발표했습니다. 치앙마이의 시원한 산을 트레킹하든 여름 더위 속에서 섬을 탐험하든, 어떤 해충이 활동하고 있는지를 아는 것은 휴가를 구하는 데 도움이 됩니다.

다음은 태국에서 가장 흔한 질병의 계절별 분류와 자신을 보호하는 방법입니다.

1. 시원한 시즌 (11월 – 2월)

먼지와 독감의 시즌

이 시기는 날씨가 쾌적하여 관광 peak 시즌이지만, 바이러스성 호흡기 감염의 peak 시간이기도 합니다.

인플루엔자 (2025년 급증):

설명: 2025년에는 계절성 독감 케이스가 크게 증가했으며, 특히 A(H3N2) 변종이 그렇습니다. 일반 감기와 달리, 이 독감은 고열(38°C+)과 심한 근육통, 피로로 빠르게 찾아옵니다.

예방: 가장 효과적인 방어법은 여행 전에 독감 주사를 맞는 것입니다. BTS 스카이트레인이나 쇼핑몰 같은 혼잡한 장소에서는 마스크를 착용하세요.

PM2.5 호흡기 문제:

설명: 바이러스는 아니지만, 계절적 위험요소입니다. 이 시기에 "온도 역전"으로 인해 방콕과 치앙마이 같은 도시에서 오염 물질이 갇힙니다. 이는 건강한 여행자에게 천식, 기관지염, "스모그 기침"을 유발할 수 있습니다.

예방: 공기 질 앱(예: AirVisual)을 모니터링하십시오. "Unhealthy"한 날에는 밖에서 N95 마스크를 착용하세요.

2. 더운 시즌 (3월 – 5월)

더위와 위장병의 시즌

온도가 40°C(104°F)에 도달하면 위험 요소가 바이러스에서 환경 및 위생 문제로 전환됩니다.

열사병:

설명: 이것은 의료 응급상황입니다. 증상에는 뜨겁고 마른 피부(땀이 나지 않음), 빠른 맥박 및 혼란이 포함됩니다. 매년 4월 태국에서 수십 명이 사망합니다.

예방: 오전 11시에서 오후 3시 사이의 야외 활동을 피하세요. 물뿐만 아니라 전해질 음료를 마십니다.

식중독 및 설사:

설명: 태국 여름 더위에서 박테리아가 빠르게 성장합니다. 시장에 방치된 음식은 몇 분 내에 상할 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 코코넛 밀크 카레와 해산물이 있습니다.

예방: 현지인들이 가는 곳에서 먹습니다(고속 순환이 좋음). 접시에 담겨 있는 길거리 음식을 피하고, 신선하게 조리해 달라고 요청하세요.

광견병:

설명: 연중 존재하지만, 여름에 동물에서 광견병 사례가 급증합니다. 태국에는 많은 소이 개(길거리 개)와 원숭이가 있습니다.

예방: 사원에서 길 잃은 동물이나 원숭이를 절대 먹이거나 만지지 마세요. 물린 경우 즉시(24시간 이내) 광견병 백신 주사를 맞아야 합니다.

2025년 여행자 팁

“열” 규칙: 태국에서 돌아온 후 열이 나면 즉시 의사에게 열대 지역에 다녀온 사실을 알려주세요. 말라리아나 뎅기 같은 질병은 떠난 후 몇 주 후에 증상이 나타날 수 있습니다.