मुक्केबाजी के सबसे क्रूर हथियार: शीर्ष 9 विनाशक मूव्स

कोहनी मुआई थाई की तलवार है। छोटी, तेज, और निर्दयी, यह वार करती है न कि पीटती है और अक्सर कट लगाती है जो एक लड़ाई को बदल देती है। कई कोण होते हैं, जिनमें क्षैतिज (सोक तद), तिरछा (सोक चीयेंग), ऊपर (सोक नगद), और नीचे (सोक टी) शामिल हैं। कोहनियाँ क्लिंच या मध्य-स्तरीय विनिमयों में एक किक पकड़ने या एक पंच चुकाने के बाद फलती-फूलती हैं। कुंजी तंग यांत्रिकी है: सुरक्षा के लिए कंधे को ऊँचा रखें, कूल्हे को आगे बढ़ाएं और तेज धार बनाने के लिए कदम रखें, और सिर को केंद्र से खींचें। सामान्य सेटअप में क्लिंच में हाथों का संघर्ष, स्थान के लिए एक फ्रेम का भ्रामक प्रदर्शन, या जब आपका प्रतिद्वंद्वी ठोकर खाता है तो पलटवार करना शामिल है। रक्षा की दृष्टि से, ऊँगी सुरक्षा बनाए रखें और सक्रिय अग्र भुजाओं के साथ, क्लिंच में बाइसेप्स को नियंत्रित करें, और पहुँचने से बचें। पहले पैड और बैग पर कोहनियों का प्रशिक्षण करें, फिर बिना अनावश्यक कटों के समय में सुधार करने के लिए हल्के, नियंत्रित स्थिति अभ्यास जोड़ें।

घुटने क्लिंच के बुल्ले होते हैं, जो पसलियों, सौर तल, और जिगर को दंडित करते हैं, और आपके प्रतिद्वंदी का गैस टैंक चुरा लेते हैं। आप स्पीयर घुटने (khao trong), विकर्ण घुटने (khao chieng), और शरीर या सिर पर क्रूर ऊपर की ओर घुटने देखेंगे जब स्थिति टूटती है। अच्छे घुटने मुद्रा और पकड़ से आते हैं: सिर-और-हाथ नियंत्रण, डबल-कॉलर टाई, या एक मजबूत ओवर-अंडर क्लिंच। अपने लक्ष्य के माध्यम से स्पीयर करने के लिए अपनी कूल्हों का उपयोग करें, अपने खड़े पैर के बल पर उठें, और फॉलो-अप के लिए संतुलन खोने के लिए कोणीय कदम उठाएं। सेटअप में आपके प्रतिद्वंदी को रस्सियों की ओर चलाना, एक स्नैप-डाउन से उनकी मुद्रा तोड़ना, या एक किक को पकड़ना और अंदर भीड़ना शामिल है। रक्षा करने के लिए कॉलरबोन के पार फ्रेम बनाएं, अंदर की स्थिति पाने के लिए पमलिंग करें, और कोणों पर चक्कर लगाएं। इंजन और समय बनाने के लिए बैग घुटनों, मार्चिंग घुटनों, और क्लिंच राउंड के साथ कंडीशन करें।

थाईलैंड का विशेष पॉवर किक एक ऐसी लात है जो जांघ से शरीर, बाहों, या सिर पर लगी जाती है। जब यह गर्दन या भर्ती के लिए ऊँचाई पर लिपटती है, तो लड़ाई तुरंत समाप्त हो सकती है। उचित यांत्रिकी का मतलब है कि कूल्हे को खोलने के लिए बाहर कदम रखना, सपोर्ट फुट को घुमाना, कूल्हे को घुमाना, और जांघ से हमला करना, पैरों से नहीं। इसे पेट पर टीप्स, जैब फेंट्स, या हाथ को फंसाने के साथ सेट करें, फिर रिब्स या सिर पर जोरदार हमला करें। साउथपॉ बनाम ऑर्थोडॉक्स लड़ाइयाँ अक्सर यह तय करती हैं कि कौन पीछे की किक को साफ ढंग से लगाता है। रक्षा में जांघ से चेक करना, पकड़ना और फेंकना, या कूल्हे को लोड होने से पहले जाम करना शामिल है। पॉवर के लिए हैवी बैग राउंड्स का अभ्यास करें और गति के लिए पैड राउंड्स का अभ्यास करें, और लचीलापन की अनदेखी न करें ताकि आपकी ऊँची किक साफ ढंग से उतरे न कि थप्पड़ की तरह।

टीप पैरों का जैब है, एक मजबूत हाथ जो धावा को रोकता है, ताल को खराब करता है, और शक्ति को तैयार करता है। थाई लोग इसका उपयोग स्कोर करने, विपक्षियों को frustrate करने, और उन्हें थकाने के लिए करते हैं, लंबे समय पहले कि नॉकआउट शॉट लगे। विभिन्नताएँ में आगे का टीप कूल्हे या जांघ पर, पीछे का टीप पेट पर, और चेहरे पर फ्लिकिंग टीप जब समय सही हो। अपनी मुद्रा को ऊँचा रखें, पहले घुटने को उठाएँ, कूल्हे को एक भाले की तरह बढ़ाएँ, और तेज़ी से पीछे करें। इसका उपयोग आक्रामक पंचर को चैक करने या शरीर के किक के लिए दूरी मापने के लिए करें। काउंटर में डंप्स में स्कूपिंग कैच करना, सेंटरलाइन के पार पारिंग करना, या ऑफलाइन कदम रखना शामिल है। सटीकता की रेखाओं के लिए बैग पर ड्रिल करें, फिर समय के लिए साथी ड्रिल जोड़ें। एक अनुशासित टीप राउंड जीतता है, गलतियों को आकर्षित करता है, और आपके भारी हथियारों के लिए जाल बना देता है।

कुछ चीजें फ़ुटवर्क को एक सही समय पर किए गए लो किक की तरह मिटा देती हैं। एक तपड़े (shin) का बाहरी जांघ (vastus lateralis) में या घुटने के ठीक नीचे बछड़े में लगाया गया झटका पैर को निर्बल कर सकता है, गति को धीमा कर सकता है, और सुरक्षा में ऐसे बदलाव उत्पन्न कर सकता है जो सिर और शरीर को उजागर करते हैं। नुकसान से बचने के लिए घुटने के ठीक ऊपर लक्ष्य बनाएं, या जब प्रतिद्वंद्वी अग्र पांव में बहुत अधिक वजन डाले तो बछड़े में काटें। सेटअप में चेक को उच्च करने के लिए जाब करना, टीप (teep) बनाना, या सीधे अगली पंच के बाद काउंटर करना शामिल है। यांत्रिकी महत्वपूर्ण हैं: बाहर कदम रखें, कूल्हे को घुमाएं, शिन के निचले हिस्से से मारें, और जल्दी से वापस लें। जांच करने के लिए घुटने को बाहर की ओर मोड़कर, पीछे कूदकर इसे चूकने दें, या टीप के साथ जाम करके रक्षा करें। बैग राउंड और शिन की कंडीशनिंग लड़ाई की रात के लिए आवश्यक काटन का निर्माण करेगी।

स्पिनिंग एल्बो मानक सोक का चकाचौंध भरा कजिन है, लेकिन यह केवल मुख्य आकर्षण के लिए नहीं है। जब इसे फ़ेंट्स या मिस्ड हुक के साथ सेट किया जाता है, तो घुमाव जर्बदस्त काटने की ताकत और आश्चर्य पैदा करता है। अपने आँखों को लीड कंधे पर ट्रैक करते हुए रखें, मोड़ को लोड करने के लिए हल्का कदम बढ़ाएँ, और एल्बो को तंग रखें ताकि पॉइंट पहले लगे। इस स्ट्राइक के लिए शानदार क्षणों में शामिल हैं जब एक प्रतिद्वंदी रस्सियों के खिलाफ खुद को छिपाए या सीधे पंक्ति में दौड़ता है। सामान्य सेटअप में जैब, कदम, स्पिन, या हुक–स्पिन शामिल होते हैं। केंद्र रेखा से दूर रहकर, क्लinch को नियंत्रित करके, और टीप्स के साथ स्थान बनाए रखकर बचाव करें। पैड्स पर और धीमी ड्रिलिंग में अभ्यास करें पहले कि गति जोड़ें। साफ-सुथरा लगे, यह चंद क्षणों में कट्स या झटकों पर लड़ाइयों को खत्म कर सकता है।

एक सच्चा भीड़-प्रसन्नता देने वाला, उड़ती हुई घुटने की स्थिति तेजी से दूरी तय करती है और स्तर परिवर्तन या पीछे हटने वाले विरोधियों को सजा देती है। यह उन विरोधियों के खिलाफ विनाशकारी होती है जो झुकते हैं या सीधे रेखाओं में पीछे हटते हैं। एक स्विच स्टेप या कूद से शुरू करें, लक्ष्य के माध्यम से पीछे की घुटने को धकेलें, और अपने विपरीत हाथ का उपयोग करके पोस्ट या फ्रेम करें। यदि सिर झुकता है, तो सूर्य जाल, स्टर्नम, या ठोड़ी के लिए लक्ष्य बनाएं। सबसे अच्छे सेटअप में टीप का धोखा देना, झुकने के लिए जाब का आभास देना, या एक घायल विरोधी का रस्सियों की तरफ पीछा करना शामिल है। ऊँचा गार्ड के साथ लंबे खड़े रहकर, कोण बनाकर, या टीप के साथ बाधित करके बचाव करें। बैग पर गति का अभ्यास करें और समय के लिए साझेदार संकेत जोड़ें। जब यह लगती है, तो सदमा और थमापन एक लड़ाई को समाप्त कर सकता है या एक रेफरी की गिनती को मजबूर कर सकता है।

मूआय थाई में कानूनी और घातक रूप से आश्चर्यजनक, स्पिनिंग बैकफिस्ट मुड़ने के बाद मुट्ठी के कठोर पीछे को चीक या मंदिर में मारता है। यह पकड़ी गई किक्स, ओवर-स्लिप्ड जैब्स, या जब कोई प्रतिद्वंदी पीछा कर रहा हो, के जवाब में चमकता है। मैकेनिक्स: कूल्हे को लोड करने के लिए क्रॉस स्टेप करें, कोर के माध्यम से रोटेट करें, कोहनी को थोड़ा घुमाए रखें, और दूसरी हाथ से चीक की सुरक्षा करते हुए नॉकल्स के पीछे से प्रहार करें। सामान्य सेटअप में लो किक फेंट से स्पिन, मिस्ड राइट हैंड से स्पिन, या किक कैच रिलीज से स्पिन होता है। रक्षा कोणों और दूरी के बारे में होती है: स्पिनिंग लाइन का पीछा न करें, फ्रेम बनाएं और बाहर घूमें, या क्लिंच के साथ स्मोथर करें। जब तक आपका संतुलन और दृष्टि घूर्णन के दौरान तेज रहे, तब तक धीरे-धीरे अभ्यास करें।

यह चालाक कोहनी एक अपरकट की तरह उठती है, तंग आदान-प्रदान और क्लिंच के अंदर गार्ड को विभाजित करती है। इसका लक्ष्य ठोड़ी या नाक होता है और यह उन विरोधियों को हिला सकती है जो हाथ लड़ाई या पुमेलिंग पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। अपनी स्थिति को संक्षिप्त रखें, लोड करने के लिए थोड़ा झुकें, फिर अपने कंधे से अपनी ठोड़ी को ढकते हुए कोहनी को ऊपर की ओर धकेलें। मुख्य सेटअप में कॉलर टाई को तोड़ना, बाइसप्स पर पोस्ट करना, या एक छोटे हुक के बाद काउंटर करना शामिल है। यह थाई स्टेडियमों में पसंदीदा है क्योंकि यह साफ-सुथरा स्कोर करता है और बिना बड़े विंडअप के स्पष्ट नुकसान पहुंचा सकता है। अपने चेहरे के सामने फोरआर्म्स को सक्रिय रखकर, अंदर की बाइसप्स की स्थिति को नियंत्रित करके, और अपने फ्रेम से सिर की स्थिति को नकारकर बचाव करें। नियंत्रित क्लिंच स्पारिंग में शामिल करने से पहले पैड्स पर कोहनी के साथ निकट रेंज में ड्रिल करें।